Такаси Цукияма. Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Книга рассказывает о многолетнем опыте наблюдения и лечения пациентов с расстройствами деятельности мозга, в частности памяти, внимания, повышение уровня забывчивости и рассеянности. Приводятся примеры таких ситуаций, когда пациенты разных возрастов сталкиваются с трудностями. Автор указывает на звоночки, которые приводят к неприятным последствиям, дает рекомендации о том, как избежать деградации мозга.

Если кратко, то основная суть "Заставляйте работать лобные доли, ищите новые задачи, делайте новые активности, не ленитесь и не полагайтесь на автоматизм в быту и в работе".

Важные по сути вещи написаны, стоит об этом задуматься, ведь торможение, подтупливание, сложности с формулированием мыслей, ведения длительных дискуссий, запоминания может быть довольно злободневной проблемой.
По ходу книги возник когнитивный диссонанс на почве рекомендации отойти от автоматизма, а так же многолетним вдалбливанием таких цитат учителей по типу "учите английский, чтобы довести мозг до автоматизма

Длительность аудиокниги 3 часа 32 минуты.
8/10